Gesunde Selbstführung

Ziel: Unterstützung von Führungskräften bei der Entwicklung von Stressbewältigungs- und Selbstführungstechniken

Zielgruppe:, Post-Docs, Nachwuchsgruppenleiter*innen und Wissenschafler*innen in späteren Karrierephasen

Nutzen für Ihre Karrierephase: Förderung einer ausgeglichenen Lebensführung, Stressreduktion, Steigerung der persönlichen Effizienz und langfristige Förderung der physischen und mentalen Gesundheit für eine erfolgreiche wissenschaftliche Karriere

Kurzbeschreibung: Gesunde Selbstführung meint die Fähigkeit, sich selbst bewusst zu managen. Sie umfasst Aspekte wie Selbstreflexion, Stressbewältigung, Zeitmanagement und die Pflege des eigenen Wohlbefindens. Gesunde Selbstführung trägt zu einer ausgeglichenen Lebensführung bei, reduziert Stress, steigert die persönliche Effizienz und fördert langfristig sowohl die physische als auch die mentale Gesundheit. Sie ermöglicht es, berufliche und persönliche Herausforderungen besser zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Workshop legen wir besonderen Fokus darauf, dass gesunde Selbstführung nicht nur dazu dient, berufliche Ziele zu erreichen, sondern auch eine grundlegende Basis für Ihre persönliche Gesundheit darstellt. Wir ermutigen dazu, Achtsamkeit und Selbstreflexion als Schlüsselkomponenten Ihrer Führungskompetenz zu integrieren.

Trainerin: Dr. med. Nathalie Lüke ist eine Ärztin, systemische Beraterin und Trainerin. In ihren maßgeschneiderten Seminaren unterstützt sie Führungskräfte dabei, persönliche Stressbewältigung und gesunde Selbstführungstechniken zu entwickeln. Ihr Ansatz fördert eine gesundheitsorientierte Führungskräfteentwicklung, die nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden, sondern auch die individuelle Gesundheit der Führungskräfte selbst fördert.

Termine: 08. Oktober und 03. Dezember (Präsenz vor Ort), 09 bis 15 Uhr

Anmeldeschluss: 10.09.2024

Anmeldung: Per Mail an health@hhu.de

https://www.unternehmen-mensch-gesundheit.de/angebote.html