Dieser Kurs unterstützt eine ausgewogene Lebensführung mit Fokus auf Stressreduktion und persönlicher Effizienz. Es werden physische und mentale Gesundheit für eine erfolgreiche wissenschaftliche Laufbahn gestärkt und unterstützt.
Karriereentwicklung durch Gesundheitsförderung
Workshops für Nachwuchswissenschaftler*innen
In einer sich stetig entwickelnden Forschungslandschaft haben (Nachwuchs-)Wissenschaftlerinnen nicht nur eine tragende Rolle als Forschende inne, sondern sind auch maßgebliche Wegbereiter für Innovation. Gleichzeitig ist sowohl die Promotion als auch die spätere Karriere mit einem hohen Arbeits- und Zeitaufwand und mitunter großen Unsicherheiten zur Karriereplanung verbunden und geprägt von vielfältigen Herausforderungen. Hier bietet das Heine-Center for Sustainable Development an der HHU im Jahr 2024 erstmalig ein Qualifizierungsprogramm für (Nachwuchs-)Wissenschaftlerinnen, das als Teil der Personalentwicklung gezielt gesundheitliche Aspekte in den Fokus rückt.
In diesem Programm werden die spezifischen Herausforderungen verschiedener Karrierephasen positiv angegangen, um die Resilienz zu stärken, eine gesunde Work-Life-Balance zu fördern und nachhaltige Bewältigungsstrategien zu vermitteln. Die Unterstützung durch das Programm ermöglicht es, diese Phasen der wissenschaftlichen Laufbahn mit mehr Widerstandskraft zu bewältigen und positive Perspektiven für eine ausgewogene und nachhaltige Lebensgestaltung zu entwickeln. Schwerpunktthemen sind die Bewältigung von Stress, kognitiver und emotionaler Belastung, die Stärkung der Widerstandsfähigkeit, das Selbstvertrauen in Zeiten des Wandels und die Entwicklung eines gesunden Führungsstils. Die Teilnahme ist für Wissenschaftler*innen der HHU kostenfrei und bietet nicht nur die Möglichkeit zur Weiterbildung in einem anregenden Umfeld, sondern auch zum fachlichen Austausch mit Kolleg*innen.
Warum teilnehmen?
- Nachhaltige Karriereentwicklung: Erwerben Sie Fähigkeiten und Kompetenzen für eine erfolgreiche und nachhaltige wissenschaftliche Laufbahn.
- Spezifische Herausforderungen bewältigen: Jeder Workshop zielt darauf ab, konkrete Fähigkeiten zu vermitteln, um Herausforderungen in verschiedenen Karrierephasen zu bewältigen.
- Gesundheitsförderung: Mit einem Fokus auf gesundheitsbezogene Aspekte unterstützen wir Sie dabei, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen und persönlichen Verpflichtungen zu finden.