Mindfulness meets Yin-Yoga

Nach einem sehr erfolgreichen Start im Sommersemester bieten wir für Studierende wieder den Workshop "Mindfulness meets Yin Yoga" an.

Studierende der HHU haben hierin die Möglichkeit Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken zur Stressreduzierung kennenzulernen.

Durch die Kombination von Achtsamkeit und Yin-Yoga entspannt sich nicht nur der Geist sondern auch der Körper, muskuläre Verspannungen werden gelockert und emotionale Blockaden gelöst. Durch die Arbeit mit Journaling und Reflektionsfragen unterstützt der Kurs dabei ein achtsameres Mindset mit in den Studierendenalltag zu nehmen.

Der Kurs findet am Samstag, den 28. Oktober 2023 von 11.30 - 14.30 Uhr in der HHU statt.

Anmeldungen werden per Mail an health@hhu.de entgegen genommen. Die Teilnahme ist für Studierende der HHU kostenfrei. Wenn die Zahl der Anmeldungen die Anzahl der Plätze übersteigt, entscheidet das Los über die Teilnahme. Details zur Trainerin gibt es auf ww.mindful-mind.de bzw. auf Instagram unter mindfulmind.coaching.